ГЕНОГРАМА

Генограмата е един от методите за изучаване на семейната история. В терапевтичната практика е въведена от М. Боуен*, като в последствие е адаптирана и прилагана от различни фамилни терапевтични подхода, в това число и метода „Семейни констелации”,

Представлява графично изображение на семейното родословие, като обикновено изобразява членовете на семейната система, връзките между тях и значимите събития от семейната им историята (травматични) в рамките на  три поколения. От гледна точка на метода „Семейни констелации” генограмата следва да се изготви за колкото е възможно повече (според наличната информация) поколения назад (10 и повече*).

Това, че генограмата е с графичен формат и има общоприети символи за представяне на информацията (приложени по-долу) позволява много бързо и лесно да се доловят сложните семейни модели и трансгенерационните травми. Успява да предаде визуално огромно количество информация, свързана със значими събития от семейната история, семейни факти, семейни модели, предци и потомци.

Тя надхвърля традиционното родословно дърво, като позволява идентифициране на повтарящи се модели на поведение и за разпознаване на наследствени тенденции и травми, както в психотерапията, така и в медицината.

СТЪПКИ ЗА СЪЗДАВАНЕ НА ГЕНОГРАМА

Стъпка 1. Започнете от настоящото си семейство, като с квадрати се обозначават членовете на семейството от мъжки пол, а с кръгове – тези от женски пол (вижте приложените изображения). Обикновено (но не винаги, това в констелациите се изследва феноменологично) квадратът за мъжа в семейството се поставя отляво, кръгът за жената отдясно. Изреждате децата по реда на раждане. С линии (вижте приложените изображения) обозначете връзките между членовете на настощото си семейство.

До всеки член на семейството напишете значимите травматични събития, които е преживял. За това кои са значимите травматични събития в семейната история може да прочетете ТУК.

Стъпка 2. Повторете Стъпка 1 за рожденото ви семейство (майка ви и баща ви, братя сестри), за бабите и дядовците ви, за прабабите и прадядовците, докъдето имате информация.

Стъпка 3. Огледайте цялата картина, която се оформи. На първо време не се вглъбявайте в детайлите, а по-скоро си дайте време да се свържете, да почувствате, да погледате членовете на вашата семейна система – вашите хора. Енергията, емоционалната атмосфера, бащината и майчината ви линия.

Стъпка 4. Хубавото на този инструмент е, че във всеки един момент може да бъде допълван, развиван, обогатяван. В същото време във всеки един момент, когато имате трудно предизвикателсто, чувства или друго, може да се връщате към генограмата и да си задавате въпроси като: „Кой от моите предци е имал основание да се чувства точно като мен?”, „Кой е преживял нещо сходно?” „С кого се свързвам, преживявайки съответната трудност в живота си?”, „ Кого обичам сляпо?” .

В съчетание с ГЕНОГРАМАТА обикновено се прави и списък на важните събития в историята на семейството ви. Това е методиката „Линия на времето”, за която ще напиша в следващ пост.

„Ако една ситуация не бъде осъзната на вътрешен план, тя се случва на външен под формата на съдба”. Карл Юнг

Източници:

*Murray Bowen и https://www.thebowencenter.org/

*Ан Анслен Шютценбергер „Синдромът на предците”

*Александър Черников „Системна семейна терапия”

Текстът е авторски. Всички права принадлежат на Веселина Калчева. Ако желаете да използвате част от текста или целия текст, моля упоменете автора и сложете линк към оригиналната публикация.

Подкаст с често задавани въпроси за метода “Системни констелации” –

 Добре сте дошли в ютюб подкаста ЧЕСТО ЗАДАВАНИ ВЪПРОСИ ЗА МЕТОДА "СИСТЕМНИ КОНСТЕЛАЦИИ".Накратко (в рамките на минута) може да се запознаете с отговорите на най-често задаваните въпроси.    ...

Ваучер за подарък – семейна констелация по избор

Ваучер за подарък – семейна констелация по избор

Ваучер за подарък – СЕМЕЙНА КОНСТЕЛАЦИЯ ПО ИЗБОР Дава Ви възможност да подарите безценен подарък на близък човек, за който знаете, че има нужда и импулс да разгледа своя тема чрез метода "Семейни Констелации". Можете да закупите и получите ваучера онлайн/по...

Колективната или семейна съвест в “Семейните констелации” 

"Берт Хелингер прави предположението, че всеки има вътрешно чувство или инстинкт, който бди над неговите отношения - СЪВЕСТТА.Тя работи като органа на равновесието в ушите. Ако променим курса си твърде много, усещаме импулси, които се опитват да възстановят баланса....

ДЪРВОТО НА ЖИВОТА

ДЪРВОТО НА ЖИВОТА "Представям си образа на едно дърво. През есента вятърът духа и разпръсква семената. Някои семена попадат на плодородна почва, други на камениста земя. Всяко семе трябва да се развива там, където е попаднало. То не може да си избира мястото. Така и...

Нощ на помирение с предците от Идрис Лаор

Нощ на помирение с предците Идрис Лаор Хаким дервишите Пир (Pir Kejttep Ançari) беше духовен учител или шейх на братство от дервиши, за които се казва, че са потомци на маговете от Изтока. Лекари и свещеници, лечители и магьосници, те са използвали транс и хипноза,...

Упражнение „Широко отворени ръце”

Упражнение „Широко отворени ръце” Всички решения и действия включват известен риск. Вие просто не знаете какво ви очаква в бъдещето и с какво може да се сблъскате в живота. Много хора се оказват в патова ситуация, защото не искат да поемат риска, предпочитайки нещо...

“Поле на знанието” в системните констелации и как да го „четем“?

Какво е „поле“ в системните констелации и как да го „четем“? Елена Веселаго Методът на системните констелации (методът на Берт Хелингер) вече е добре познат на много клиенти, психолози, лечители и просто интересуващите се. С помощта на системна констелация човек може...

Простите човешки желания и полето на знанието в „Семейните констелации”

 Простите човешки желания и полето на знанието в „Семейните констелации” Елена Веселаго      Философията е нещо добро, но всички искаме здраве, добри отношения,   любовта  на мама и татко, да срещнем добър мъж или жена, да родим деца, да     имаме пари, къща и да...

21 СЕМЕЙНИ ДИНАМИКИ, КОИТО ВЛИЯЯТ ОТРИЦАТЕЛНО НА ИНТИМНОСТТА

21 СЕМЕЙНИ ДИНАМИКИ, КОИТО ВЛИЯЯТ ОТРИЦАТЕЛНО НА ИНТИМНОСТТА

21 СЕМЕЙНИ ДИНАМИКИ, КОИТО ВЛИЯЯТ ОТРИЦАТЕЛНО НА ИНТИМНОСТТА през призмата на метода „Семейни Констелации” Докато стоим заплетени в мрежата на семейните модели, във връзките ни ще има трудности. Когато обаче се научим да разплитаме невидимите нишки на нашата семейна...

ЗА МЪЖЕТЕ И ЖЕНИТЕ

ЗА МЪЖЕТЕ И ЖЕНИТЕ

ЗА МЪЖЕТЕ И ЖЕНИТЕ от перспективата на метода „Семейни констелации” „Една връзка не е нещо статично, а е по-скоро динамичен взаимен ангажимент, който успява да съществува чрез непрекъснатото поддържане на баланса между даване и получаване – обединени в любовта.” Индра...