ГЕНОГРАМА

Генограмата е един от методите за изучаване на семейната история. В терапевтичната практика е въведена от М. Боуен*, като в последствие е адаптирана и прилагана от различни фамилни терапевтични подхода, в това число и метода „Семейни констелации”,

Представлява графично изображение на семейното родословие, като обикновено изобразява членовете на семейната система, връзките между тях и значимите събития от семейната им историята (травматични) в рамките на  три поколения. От гледна точка на метода „Семейни констелации” генограмата следва да се изготви за колкото е възможно повече (според наличната информация) поколения назад (10 и повече*).

Това, че генограмата е с графичен формат и има общоприети символи за представяне на информацията (приложени по-долу) позволява много бързо и лесно да се доловят сложните семейни модели и трансгенерационните травми. Успява да предаде визуално огромно количество информация, свързана със значими събития от семейната история, семейни факти, семейни модели, предци и потомци.

Тя надхвърля традиционното родословно дърво, като позволява идентифициране на повтарящи се модели на поведение и за разпознаване на наследствени тенденции и травми, както в психотерапията, така и в медицината.

СТЪПКИ ЗА СЪЗДАВАНЕ НА ГЕНОГРАМА

Стъпка 1. Започнете от настоящото си семейство, като с квадрати се обозначават членовете на семейството от мъжки пол, а с кръгове – тези от женски пол (вижте приложените изображения). Обикновено (но не винаги, това в констелациите се изследва феноменологично) квадратът за мъжа в семейството се поставя отляво, кръгът за жената отдясно. Изреждате децата по реда на раждане. С линии (вижте приложените изображения) обозначете връзките между членовете на настощото си семейство.

До всеки член на семейството напишете значимите травматични събития, които е преживял. За това кои са значимите травматични събития в семейната история може да прочетете ТУК.

Стъпка 2. Повторете Стъпка 1 за рожденото ви семейство (майка ви и баща ви, братя сестри), за бабите и дядовците ви, за прабабите и прадядовците, докъдето имате информация.

Стъпка 3. Огледайте цялата картина, която се оформи. На първо време не се вглъбявайте в детайлите, а по-скоро си дайте време да се свържете, да почувствате, да погледате членовете на вашата семейна система – вашите хора. Енергията, емоционалната атмосфера, бащината и майчината ви линия.

Стъпка 4. Хубавото на този инструмент е, че във всеки един момент може да бъде допълван, развиван, обогатяван. В същото време във всеки един момент, когато имате трудно предизвикателсто, чувства или друго, може да се връщате към генограмата и да си задавате въпроси като: „Кой от моите предци е имал основание да се чувства точно като мен?”, „Кой е преживял нещо сходно?” „С кого се свързвам, преживявайки съответната трудност в живота си?”, „ Кого обичам сляпо?” .

В съчетание с ГЕНОГРАМАТА обикновено се прави и списък на важните събития в историята на семейството ви. Това е методиката „Линия на времето”, за която ще напиша в следващ пост.

„Ако една ситуация не бъде осъзната на вътрешен план, тя се случва на външен под формата на съдба”. Карл Юнг

Източници:

*Murray Bowen и https://www.thebowencenter.org/

*Ан Анслен Шютценбергер „Синдромът на предците”

*Александър Черников „Системна семейна терапия”

Текстът е авторски. Всички права принадлежат на Веселина Калчева. Ако желаете да използвате част от текста или целия текст, моля упоменете автора и сложете линк към оригиналната публикация.

21 СЕМЕЙНИ ДИНАМИКИ, КОИТО ВЛИЯЯТ ОТРИЦАТЕЛНО НА ИНТИМНОСТТА

21 СЕМЕЙНИ ДИНАМИКИ, КОИТО ВЛИЯЯТ ОТРИЦАТЕЛНО НА ИНТИМНОСТТА

21 СЕМЕЙНИ ДИНАМИКИ, КОИТО ВЛИЯЯТ ОТРИЦАТЕЛНО НА ИНТИМНОСТТА през призмата на метода „Семейни Констелации” Докато стоим заплетени в мрежата на семейните модели, във връзките ни ще има трудности. Когато обаче се научим да разплитаме невидимите нишки на нашата семейна...

ЗА МЪЖЕТЕ И ЖЕНИТЕ

ЗА МЪЖЕТЕ И ЖЕНИТЕ

ЗА МЪЖЕТЕ И ЖЕНИТЕ от перспективата на метода „Семейни констелации” „Една връзка не е нещо статично, а е по-скоро динамичен взаимен ангажимент, който успява да съществува чрез непрекъснатото поддържане на баланса между даване и получаване – обединени в любовта.” Индра...

ЗА РАЗЛИКАТА МЕЖДУ СЕМЕЙНИТЕ И ОРГАНИЗАЦИОННИТЕ СИСТЕМИ

ЗА РАЗЛИКАТА МЕЖДУ СЕМЕЙНИТЕ И ОРГАНИЗАЦИОННИТЕ СИСТЕМИ

„Основната разлика между семейните и организационните системи е, че семейните системи са биологични по произход – създадени от природата така да се каже. Организационните сиситеми са създадени от хората – социално конструирани системи. Ние сме измислили цялата тази...

Поема за живота от Берт Хелингер

Животът ще преобърне всички твои представи, за да престанеш да живееш с илюзии и да погледнеш реалността. Животът ще разруши всичко незначително, докато остане само значимото. Животът няма да те остави на мира, докато не спреш да се бориш и не приемеш всичко такова,...

ЗА ЛЕЧЕНИЕТО И СЕМЕЙНИТЕ КОНСТЕЛАЦИИ

ЗА ЛЕЧЕНИЕТО И СЕМЕЙНИТЕ КОНСТЕЛАЦИИ

ЗА ЛЕЧЕНИЕТО И СЕМЕЙНИТЕ КОНСТЕЛАЦИИ Продължение   Спокойствие. Лекота. Вътрешен Мир. Приемане. Съгласие. Изцеление. Свобода. След стотици констелации и дежурният въпрос по време на интервюто, преди да започнем с работата: „Какво търсиш? За какво копнееш?” - това...

Искам партньор, за да …

Искам партньор, за да …

Автор: Маргарита Петрова Искам партньор, за да ме обича. Искам партньор, за да не ми е самотно. Искам партньор, защото имам нужда някой да ме допълва и да се чуствам цялостен. Искам партньор, за да има кой да ме гушка вечер и да ми е топло на душичката и да плувам в...

ЗА ЗАКЛЮЧЕНОТО СЪРЦЕ И СЕМЕЙНИТЕ КОНСТЕЛАЦИИ

ЗА ЗАКЛЮЧЕНОТО СЪРЦЕ И СЕМЕЙНИТЕ КОНСТЕЛАЦИИ

ЗА ЗАКЛЮЧЕНОТО СЪРЦЕ И СЕМЕЙНИТЕ КОНСТЕЛАЦИИ   Когато някой ни доближи, а ние се оттегляме и „заключваме” сърцето си. Когато вместо да откликнем  - се отдръпваме. Например в ИНТИМНИТЕ ВЗАИМООТНОШЕНИЯ, когато другият ни доближава, а ние се отдръпваме. „Н.А. преживява...

ЗА ИДЕНТИФИКАЦИЯТА

ЗА ИДЕНТИФИКАЦИЯТА

ЗА ИДЕНТИФИКАЦИЯТА   В мистичната традиция има чудесна история, която илюстрира явлението ИДЕНТИФИКАЦИЯ и колко трудно ни е да я контролираме. Веднъж един цар помолил един суфи мистик да обясни същността на духовното освобождаване. Мистикът отговорил, че то се...

ЗА ПРОШКАТА И ВИНАТА

ЗА ПРОШКАТА И ВИНАТА

ЗА ПРОШКАТА И ВИНАТА „Има събития, при които всяка прошка е неумесна, забранена. Например при убийството. Достатъчно е само да си представим какво се случва в душата на виновния, когато той очаква да му простим. В този момент той губи жертвите от погледа си. Вместо да...