ГЕНОГРАМА

Генограмата е един от методите за изучаване на семейната история. В терапевтичната практика е въведена от М. Боуен*, като в последствие е адаптирана и прилагана от различни фамилни терапевтични подхода, в това число и метода „Семейни констелации”,

Представлява графично изображение на семейното родословие, като обикновено изобразява членовете на семейната система, връзките между тях и значимите събития от семейната им историята (травматични) в рамките на  три поколения. От гледна точка на метода „Семейни констелации” генограмата следва да се изготви за колкото е възможно повече (според наличната информация) поколения назад (10 и повече*).

Това, че генограмата е с графичен формат и има общоприети символи за представяне на информацията (приложени по-долу) позволява много бързо и лесно да се доловят сложните семейни модели и трансгенерационните травми. Успява да предаде визуално огромно количество информация, свързана със значими събития от семейната история, семейни факти, семейни модели, предци и потомци.

Тя надхвърля традиционното родословно дърво, като позволява идентифициране на повтарящи се модели на поведение и за разпознаване на наследствени тенденции и травми, както в психотерапията, така и в медицината.

СТЪПКИ ЗА СЪЗДАВАНЕ НА ГЕНОГРАМА

Стъпка 1. Започнете от настоящото си семейство, като с квадрати се обозначават членовете на семейството от мъжки пол, а с кръгове – тези от женски пол (вижте приложените изображения). Обикновено (но не винаги, това в констелациите се изследва феноменологично) квадратът за мъжа в семейството се поставя отляво, кръгът за жената отдясно. Изреждате децата по реда на раждане. С линии (вижте приложените изображения) обозначете връзките между членовете на настощото си семейство.

До всеки член на семейството напишете значимите травматични събития, които е преживял. За това кои са значимите травматични събития в семейната история може да прочетете ТУК.

Стъпка 2. Повторете Стъпка 1 за рожденото ви семейство (майка ви и баща ви, братя сестри), за бабите и дядовците ви, за прабабите и прадядовците, докъдето имате информация.

Стъпка 3. Огледайте цялата картина, която се оформи. На първо време не се вглъбявайте в детайлите, а по-скоро си дайте време да се свържете, да почувствате, да погледате членовете на вашата семейна система – вашите хора. Енергията, емоционалната атмосфера, бащината и майчината ви линия.

Стъпка 4. Хубавото на този инструмент е, че във всеки един момент може да бъде допълван, развиван, обогатяван. В същото време във всеки един момент, когато имате трудно предизвикателсто, чувства или друго, може да се връщате към генограмата и да си задавате въпроси като: „Кой от моите предци е имал основание да се чувства точно като мен?”, „Кой е преживял нещо сходно?” „С кого се свързвам, преживявайки съответната трудност в живота си?”, „ Кого обичам сляпо?” .

В съчетание с ГЕНОГРАМАТА обикновено се прави и списък на важните събития в историята на семейството ви. Това е методиката „Линия на времето”, за която ще напиша в следващ пост.

„Ако една ситуация не бъде осъзната на вътрешен план, тя се случва на външен под формата на съдба”. Карл Юнг

Източници:

*Murray Bowen и https://www.thebowencenter.org/

*Ан Анслен Шютценбергер „Синдромът на предците”

*Александър Черников „Системна семейна терапия”

Текстът е авторски. Всички права принадлежат на Веселина Калчева. Ако желаете да използвате част от текста или целия текст, моля упоменете автора и сложете линк към оригиналната публикация.

ЗА ПРОШКАТА И ВИНАТА

ЗА ПРОШКАТА И ВИНАТА

ЗА ПРОШКАТА И ВИНАТА „Има събития, при които всяка прошка е неумесна, забранена. Например при убийството. Достатъчно е само да си представим какво се случва в душата на виновния, когато той очаква да му простим. В този момент той губи жертвите от погледа си. Вместо да...

Индивидуално психотерапевтично консултиране

Индивидуално психотерапевтично консултиране

“Намерението ми е да придружа човек в пътуването му към едно по-високо и по-широко съзнание. До по-съзнателна и постоянна връзка със себе си. До повече цялостност, вътрешна лекота и удовлетворение.”

Веселина Калчева

СЪДБАТА В СЕМЕЙНИТЕ КОНСТЕЛАЦИИ

СЪДБАТА В СЕМЕЙНИТЕ КОНСТЕЛАЦИИ

СЪДБАТА В СЕМЕЙНИТЕ КОНСТЕЛАЦИИ Съдбите, които се почитат в семейните системни констелации, са онези, които не могат да бъдат предотвратени. Те не са философски понятия – ТЕ СА ИЗЖИВЕНИ ЖИВОТИ. В нашето общество някои хора изхабяват значително количество енергия,...

ЗА СЕМЕЙНИТЕ ТАЙНИ

ЗА СЕМЕЙНИТЕ ТАЙНИ

 ЗА СЕМЕЙНИТЕ ТАЙНИ В СЕМЕЙНИТЕ КОНСТЕЛАЦИИ „В много семейства има неща, които никой не иска да обсъжда или не му е позволено да споменава. Това се случва понякога, когато нещо е било удобно забравено. Макар че по-често това поведение е следствие от желанието на...

Сила от Предците – Практически семинар по Семейни констелации

Сила от Предците – Практически семинар по Семейни констелации

Сила от Предците - Практически семинар по Семейни констелации В групата ще разглеждаме реални казуси на участниците.   През този ден чрез метода "Семейни констелации" ще   - ще изследваме причините, поради които не можем да се свържем и получаваме сила и енергия от...

ПРЕДАТЕЛСТВОТО В СЕМЕЙНИТЕ КОНСТЕЛАЦИИ

ПРЕДАТЕЛСТВОТО В СЕМЕЙНИТЕ КОНСТЕЛАЦИИ

ПРЕДАТЕЛСТВОТО В СЕМЕЙНИТЕ КОНСТЕЛАЦИИ Когато имате преживяване и усещане, че сте предаден/а от някого, или че предавате някого, или и двете. Привличате повтарящи се ситуации в живота ви, в които или ВИ ПРЕДАВАТ или вие ПРЕДАВАТЕ някого. Например в ИНТИМНИТЕ...

Партньорски връзки – Практически семинар по Семейни констелации

Партньорски връзки – Практически семинар по Семейни констелации

Партньорски връзки Практически семинар по Семейни констелации В групата ще разглеждаме реални казуси на участниците. През този ден чрез метода "Семейни констелации" ще изследваме скритите динамики, които влияят на нашите ИНТИМНИ ВЗАИМООТНОШЕНИЯ и по-дълбоките причини...

Да останем в любовта

Да останем в любовта

Да останем в любовта из „Медитации“ от Берт Хелингер   „Бих искал да кажа нещо за любовта, но по-различно от това, което може би очаквате. Понякога чуваме да ни казват: „Останете в любовта!“ Какво означава да останем в любовта? Познаваме обвързващата любов. Ние...

ЗА СЛЯПАТА ЛЮБОВ И ЛЮБОВТА, КОЯТО ИЗЦЕЛЯВА

ЗА СЛЯПАТА ЛЮБОВ И ЛЮБОВТА, КОЯТО ИЗЦЕЛЯВА

ЗА СЛЯПАТА ЛЮБОВ И ЛЮБОВТА, КОЯТО ИЗЦЕЛЯВА   „Мили/а братко/сестро, аз заедно с теб. От любов към теб” „Мила мамо, по-добре аз, отколкото ти. От любов към теб” „По-добре да си тръгна аз, отколкото ти, мой мили татко”    „Сляпата” любов е магическата, детска любов, в...

“Освободи потенциала си” – двудневен практически семинар по Семейни констелации

“Освободи потенциала си” – двудневен практически семинар по Семейни констелации

Двудневен практически семинар по Семейни констелации “Освободи потенциала си” В тези два дни чрез метода "Семейни Констелации": - ще разглеждаме конкретни казуси на участниците; - ще изследваме по-дълбоките причини, които ни спират да вървим по пътя си, ограничават...